Kurz - Pilates pre začiatočníkov aj pokročilých od 11.10, každý štvrtok od 9:00 - 10:00, 10 týždňov, cena 60 euro.

Pozývame vás na 10 týždňový kurz pilatesu v Hamsa yoga štúdiu. Pilatesova metóda cvikov bola zostavená s cieľom obnoviť zdravé držanie tela a vytvoriť nové návyky ktoré umožnia voľný pohyb bez nadmerného svalového napätia. Posilňuje telo od jeho „stredu“. Metóda používa jemné, pomalé cviky, ktoré zväčšujú svalový tonus, naťahujú telo a zväčšujú silu a ohybnosť kĺbov a svalov, ktoré sa často skracujú a tuhnú. Ovplyvňuje telo ako celok. Neprecvičuje len hlavné svalové skupiny, ale aj tie slabšie a tiež svaly, ktoré takmer vôbec nepoužívame. Je tiež výborným prostriedkom proti stresom každodenného života. Pravidelné cvičenie odstraňuje bodavé bolesti kĺbov, bolesti v krížoch a tiež sa telo predlžuje a akoby zoštíhľuje. Cvičiť Pilates správne, znamená cvičiť pomaly, sústredene a presne. Je vhodný pre všetky vekové kategórie.

Rezervácie: https://hamsayoga.isportsystem.sk

Na dokončenie rezervácie je potrebné sa prihlásiť v rezervačnom systéme a uhradiť plnú sumu za kurz týždeň vopred.

Viac info k rezerváciam môžete nájsť priamo na v rezervačnom systéme alebo aj na našom webe www.hamsayoga.eu v podmienkach.
​