Kurz Ashtanga yoga pokročilí  pripravujeme termín
Kurz Ashtanga yoga  mierne pokročilí od 25.8. o 16:15 (utorok)
Montessori ateliér 0-36 mesiacov od 16.9. o 10:00 - 11:00 (streda)
Kurz Mama a baby 0 - 8 mesiacov od 8.9.  o 10:00 (utorok)
Kurz Mama a baby 8 - 18 mesiacov od 24.9. o 10:00 (štvrtok)
Kurz Detská yoga od 7.9.2020 o 17:30 (pondelok)

Kurz Teens yoga od 11.9. 15:00 - 16:00 (piatok)

Kurz Tehotenská yoga od 10.9. o 16:15 - 17:10 (štvrtok)

Kurz Power flow joga pre začiatočníkov od 9.9. o 19:00 (streda)


Po kliknutí na tlačítko "prihlásiť sa na kurzy, je potrebné konkrétny kurz vyhladať podľa dátumu a času konania v rezervačnom systéme! Ďakujeme :)

PRIHLÁSIŤ SA NA KURZY

Kurz - Intro Ashtanga yoga pre začiatočníkov

Je určený pre všetkých, ktorí majú záujem zistiť  čom spočíva systém Ashtanga yogy. Na kurze sa naučíme pozdravy slnka a niektoré pozície z 1. série ashtanga yogy. Budeme sa venovať najmä dýchaniu a základnej technike jednotlivých pozícií. Povieme si aj nejaké základné zásady a dôvody prečo je tento systém zostavený určitým spôsobom. Po absolvovaní kurzu sa môžete pridať na verejné lekcie Mysore štýlom a posúvať sa tak ďale v praxi yogy, ak vás systém Ashtanga yogy zaujme. Prípadne nadviazať kurzom Ashtanga yogy pre mierne pokročilých.

Kurzy Ashtanga yogy​

Sú vhodné ak máte záujem sa naučiť bezpečne praxovať Ashtanga yogu. Napríklad aj sami doma alebo sa začať zúčastňovať Mysore, či vedených lekcií "bez stresu". Budeme sa dopodrobna venovať jednotlivým pozíciám. Vysvetlíme si časti série v závisloti od toho, na ktoré konkrétne časti je kurz zameraný. Po kurze budete ovládať princíp dychu a zostavu, tak, aby ste si mohli kedykoľvek a kdekoľvek zacvičiť. Dozviete sa čo je to vlastne Ashtaga yoga a prečo sa tak volá a mierne načrtneme aj históriu. Kurzy sa vždy snažíme doladiť, respektíve zamerať na to, o čo majú jednotlivci v skupine záujem. Kurz je skvelý aj keď sa chcete začať zúčastňovať Mysore lekcií a najskôr chcete získať základ, prípadne prehĺbiť vaše vedomosti.

Kurzy Hatha yogy

Kurz pre všetkých, ktorí majú záujem sa naučiť praktizovať bezpečne a správne Hatha yogu. Slovo Yoga z prekladu zo sanskrtu znamená jednotu, spojenie a harmóniu. Najvyšším cieľom každej yogy je sebapoznanie. Hatha yoga nás prostredníctvom fyzických pozícií, nazývaných asany, učí poznať naše telo, myseľ  a dušu. Cez toto cvičenie poznáváme naše silné či slabé stránky, pomaly posúvame naše limity a prekonávame obmedzenia. Získavame okamžitý aj dlhodobý prospech ako je pružnosť, pevnosť svalov a kostí.  Hatha yoga dvíha energiu z nižších častí fyzického tela do vyšších. Nenásilné, vedomé, predýchané a precítené asany povznášajú naše vedomie, uvoľňujú myseľ, čím prispievajú k harmónií a spokojnosti. Taktiež spúšťajú samoliečebné procesy nášho organizmu. Na tomto kurze sa budeme venovať a učiť sa postupne dych, jednotlivé pozície, ale aj dychové scvičenie. Na začiatku je dôležité vysvetlenie si techniky jednotlivých pozicíí. Tento kurz je vhodný pre všetky vekové úrovne. ​

---