ASHTANGA YOGA ŽILINA
  • DOMOV
  • ASHTANGA YOGA
  • CENNÍK
  • KONTAKT
  • WORKSHOPY
Záleží nám na vašom rozvoji. Blog je
​venovaný najmä yoge a všetkému,
​čo s ňou úzko súvisí. 
​

Kurz - Pilates pre začiatočníkov aj pokročilých od 11.10, každý štvrtok od 9:00 - 10:00, 10 týždňov, cena 60 euro.

9/27/2018

1 Comment

 
Picture
Pozývame vás na 10 týždňový kurz pilatesu v Hamsa yoga štúdiu. Pilatesova metóda cvikov bola zostavená s cieľom obnoviť zdravé držanie tela a vytvoriť nové návyky ktoré umožnia voľný pohyb bez nadmerného svalového napätia. Posilňuje telo od jeho „stredu“. Metóda používa jemné, pomalé cviky, ktoré zväčšujú svalový tonus, naťahujú telo a zväčšujú silu a ohybnosť kĺbov a svalov, ktoré sa často skracujú a tuhnú. Ovplyvňuje telo ako celok. Neprecvičuje len hlavné svalové skupiny, ale aj tie slabšie a tiež svaly, ktoré takmer vôbec nepoužívame. Je tiež výborným prostriedkom proti stresom každodenného života. Pravidelné cvičenie odstraňuje bodavé bolesti kĺbov, bolesti v krížoch a tiež sa telo predlžuje a akoby zoštíhľuje. Cvičiť Pilates správne, znamená cvičiť pomaly, sústredene a presne. Je vhodný pre všetky vekové kategórie.

Rezervácie: https://hamsayoga.isportsystem.sk

Na dokončenie rezervácie je potrebné sa prihlásiť v rezervačnom systéme a uhradiť plnú sumu za kurz týždeň vopred.

Viac info k rezerváciam môžete nájsť priamo na v rezervačnom systéme alebo aj na našom webe www.hamsayoga.eu v podmienkach.

​
1 Comment
Joe Pittman link
6/11/2022 12:03:32 pm

Nice bblog post

Reply



Leave a Reply.

    Autor

    Volám sa Veronika. Už 11 rokov sa venujem yoge. Posledných 6 rokov sa jej venujem aj profesionálne najmä ako inštruktorka Ashatnga yogy, tehotenskej a jemnej yogy.  Robím to, čo ma napĺňa, dáva mi zmysel a to, čo milujem. Preto by som sa s vami rada podelila o moje osobné skúsenosti, zážitky, radosti aj starosti v tomto blogu. Taktiež vás tu budem informovať o workshopoch a iných akciách. :)

    Archív

    September 2021
    March 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    September 2019
    June 2019
    January 2019
    November 2018
    September 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    June 2017

    Kategórie

    All

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • DOMOV
  • ASHTANGA YOGA
  • CENNÍK
  • KONTAKT
  • WORKSHOPY