 Táto meditačná yoga je naozaj vhodná pre každého, najmä pre tých, ktorí nemajú chuť fyzicky cvičiť, ale len prostredníctvom vedenej meditácie nachvílu vypnúť. Celý čas sa leží, alebo sedí na podložke, pričom sa necháte viesť hlasom inštruktora, ktorý vás bude sprevádzať po celý čas. Tento spôsob relaxácie pomáha s hlbokým uvoľnením, ktoré podporuje zdravie a znižuje level stresu v našich životoch.
0 Comments
Leave a Reply. |
AutorVolám sa Veronika. Už 11 rokov sa venujem yoge. Posledných 6 rokov sa jej venujem aj profesionálne najmä ako inštruktorka Ashatnga yogy, tehotenskej a jemnej yogy. Robím to, čo ma napĺňa, dáva mi zmysel a to, čo milujem. Preto by som sa s vami rada podelila o moje osobné skúsenosti, zážitky, radosti aj starosti v tomto blogu. Taktiež vás tu budem informovať o workshopoch a iných akciách. :) Archív
September 2021
Kategórie |
RSS Feed
