NIKA - HAMSA YOGA

Veronika Pčolová
inštruktor Ashtanga yoga Mysore, Intro Ashtanga začiatočnící

Moje meno je Veronika a mám 16 rokov. K joge som sa dostala v trinástich. Takmer od začiatku som si uvedomovala, že ju chcem aj učiť. Asi po roku som našla ashtanga yogu, ktorá mi vyhovuje vďaka svojej dynamickosti a hlbokej tradícii. Ashtanga pre mňa bola veľkou výzvou a musím priznať, že zo začiatku sa mi zdala hrozne ťažká. Keď som prvýkrát odcvičila celú zostavu, na druhý deň som mala takú svalovicu, že som sa nemohla zasmiať, dokonca ani poriadne dýchať. Práve to je však čarom ashtangy. Cvičíte "stále to isté," ale vždy objavíte niečo iné. Pozorujete svoj vlastný progres. Joga je podľa mňa intenzívna práca na sebe samom. Keď sa postavíte na podložku, začnete objavovať sami seba, svoju silu, prekonávať svoje hranice. Čo sa však naučíte na podložke, to Vám neunikne ani mimo nej. Milujem akékoľvek cvičenie, ale joga je pre mňa viac. Pracuje s dychom, vďaka čomu sa dokážem sústrediť na prítomnosť, pomáha mi vyčistiť si hlavu, veľa toho zo seba uvoľniť, veriť v seba a žiť odvážne a láskavo. Myslím si, že vďaka joge každý nájde to, čo hľadá. Poďme sa teda spoločne postaviť na podložky a zdieľať svoje postrehy z jogovej praxe! Teším sa na Vás!