Yoga taká aká je.
Buď tým, kým chceš byť. Odpoveď nájdeš v sebe.
Prečo si vybrať Ashtanga yogu.
Je jedným z tradičných systémov yogy, starým skoro až 5000 rokov. Jedná sa o dynamické cvičenie, ktorého hlavným princípom je prepájanie dychu s pohybom. Ide o striedanie pozícií (asán) v definovaných, opakovaných sériach. V Ashtanga yoge praktizujeme 3 takéto série, líšia sa náročnosťou, ale najmä účinkom na ktorý sa “zameriavajú”. Vždy sa začína prvou sériou a to tiež postupne. Učiteľ prisposôbuje náročnosť hodiny a taktiež jednotlivých pozícií. Počas hodiny dochádza aj k dópomociam, ktoré slúžia najmä na to, aby praktikant mohol lepšie precítiť pozíciu. Ashtanga yoga sa praktizuje dvoma spôsobami - tradičná prax Mysore a Vedená hodina.
Je jedným z tradičných systémov yogy, starým skoro až 5000 rokov. Jedná sa o dynamické cvičenie, ktorého hlavným princípom je prepájanie dychu s pohybom. Ide o striedanie pozícií (asán) v definovaných, opakovaných sériach. V Ashtanga yoge praktizujeme 3 takéto série, líšia sa náročnosťou, ale najmä účinkom na ktorý sa “zameriavajú”. Vždy sa začína prvou sériou a to tiež postupne. Učiteľ prisposôbuje náročnosť hodiny a taktiež jednotlivých pozícií. Počas hodiny dochádza aj k dópomociam, ktoré slúžia najmä na to, aby praktikant mohol lepšie precítiť pozíciu. Ashtanga yoga sa praktizuje dvoma spôsobami - tradičná prax Mysore a Vedená hodina.
Osobný, individuálny a profesionálny
prístup. Možnosť výuky aj v anglickom jazyku.
|
Snažím sa vyjsť v ústrety vaším požiadavkám tak, aby ste napredovali k splneniu vašich cieľov.
|
Momentálne cvičíme Ashtanga yogu utorok a štvrtok o 19:00 Park Pilates Hliny 8 :))
|
|
|
|
Nechaj sa na chvíľu unášať tempom vlastného dychu a ostatné príde samo, v správnom čase. Šťastie, radosť zo života, spokojnosť, ale aj pekné, pružné a zdravé telo - to bude náš spoločný cieľ.
